AGOSTO 2023

Acercarse a la primavera

                                                                Algunos mitos

                                                                                By Viviana

A través del tiempo se ha jugado con la idea de "lo bueno y lo malo", "lo permitido y lo prohibido",  lo conocido y lo desconocido. Esta perspectiva incluso ha llevado a formar bandos de creencias, descalificaciones de las personas, entre otros.

Un mito es tratar de decir que "meditar es malo". El acto de meditar es propio de todas las culturas, desde que el hombre fue hombre. 

Meditar es sinónimo de relajarse, de tranquilizarse y obviamente está intrínsecamente ligado con el acto de respirar. Meditar tiene que ver también con APARTARSE, ESTAR EN SILENCIO.

Jesús cuando meditaba se apartaba, reflexionaba.

Los sacerdotes meditan cuando hacen silencio.

Los egipcios se apartaban para comunicarse con los astros.

Nadie medita en estado de alteración o excitación.

Cuando una madre va a dar a luz respira profundo, se relaja para luego estar tranquila y pujar. Y así millones de ejemplos.

Meditar es uno de los actos más puros que se le pueden regalar al cuerpo y el alma.

Meditar es parte de lo que hoy se denomina terapias alternativas. Meditar es entonces una herramienta saludable: anti estrés, relajante.

Cuando te digan que meditar es malo, pensalo dos veces: cerrá los ojos, respirá profundo, concentrate en tu respiración. Ese será el comienzo de un nuevo día. 

¡A comenzar!

                                            Viviana -Derechos reservados-